Индивидуальные тренировки on-line с абсолютным чемпионом кубка мира по фитнесу!

Новое тело.

Красивое, здоровое, совершенное.

Твоё!

Возможно, ты в это пока не веришь. Но если ты здесь, то значит, что ты хочешь его изменить. И оно действительно может стать таким,  каким ты хочешь его видеть. Таким, о каком мечтаешь.

Ну что ж. У меня для тебя две новости.

  1. Хорошая заключается в том, что ты действительно можешь это сделать.
  2. И еще одна хорошая – придется, конечно,  поработать, но тебе это понравится!

Да,  пришло время наконец-то заняться собой.

Привет! Меня зовут Алексей Горишный.

Я прошел путь от худого, сутулого и закомплексованного подростка до чемпиона по фитнесу. На сегодняшний день у меня такие достижения:

  • 3-х кратный абсолютный чемпион Украины по фитнесу
  • Бронзовый призер чемпионата Мира по фитнесу
  • Абсолютный чепион Европы по фитнесу
  • Абсолютный чемпион кубка Мира по фитнесу
  • Абсолютный чемпион кубка Мира по модельному фитнесу

Но это не потому, что я какой-то особенный. Достижение этой цели  заняло у меня много лет упорных тренировок, я шел путем проб и ошибок, и в итоге добился своего. Теперь у меня действительно то тело, к которому я стремился.

Причем начинал я с очень плачевного состояния.

И теперь я помогаю добиться блестящих результатов таким же парням, как и я.

Под моим руководством ты можешь добиться феноменальных результатов за гораздо меньший срок.

Где ты сейчас и какова твоя цель?

Что бы с тобой сейчас ни происходило, каково бы ни было состояние на текущий момент: лишний вес или его недостаток, пивной животик, дряблые мышцы или их полное отсутствие, спина буквой «зю» — да что угодно!

А может,  в целом все нормально, но хочется этих прекрасных кубиков на животе, или сексуальную дельтовидную мышцу, или, может быть, просто нужно хорошо себя чувствовать и достойно выглядеть  – да что угодно! Так вот, все эти задачи выполнимы.

И это не пустые слова.

Результаты моих учеников говорят сами за себя!

«С самого детства у меня никак не получалось набрать мышечную массу, и при росте 196 см мой вес был всего лишь 70 кг. Благодаря тренировкам с Алексеем Горишным и составленной им программе тренировок и питания, через 7 месяцев мой вес стал уже свыше 90 кг, появился рельеф мышц и уверенность в своих силах».

(прочитать статью полностью)

Дмитрий, 30 лет
Дмитрий, 30 лет
«В тренажерном зале я занимаюсь давно, но раньше это были лишь силовые тренировки. Мне хотелось избавиться от нескольких лишних килограммов. Тренируясь под руководством Алексея и следуя всем его рекомендациям, я не только сбросил вес (с 93 до 84 кг), но и стал чемпионом Украины-2012 по модельному фитнесу».

(прочитать статью полностью)

Михаил, 25 лет
Михаил, 25 лет
«Мой рост 174 см и до недавнего времени я был очень худым (вес 50 кг). С Алексеем Горишным я тренируюсь 3 месяца. Кто долго меня не видел, тот просто не узнает. Еще бы! Ведь за это небольшое время я набрал не просто 14 кг, а 14 кг мышечной массы. Я учусь в 10-м классе, и одноклассники мне просто завидуют!»

(прочитать статью полностью)

Никита, 16 лет
Никита, 16 лет

В ходе занятий под моим руководством происходят потрясающие трансформации: выпрямляется осанка, у полных уходит лишний вес, чрезмерно  худые набирают  мышечную массу, тело становится более стройным, крепким, мускулистым и привлекательным.
Ребята, которые стеснялись выйти на пляж, наконец-то узнают, как  приятно видеть в зеркале свою идеальную фигуру и ловить на себе восхищенные взгляды девушек. Поверь, это многого стоит. 

Мало того.

Я помогу тебе узнать о себе нечто новое.

Ты будешь не просто доволен своим новым телом, ты будешь гордиться собой и уважать себя. Я докажу тебе, что ты можешь гораздо больше. Ты не просто слепишь красивое тело, но что гораздо более важно – воспитаешь свой дух, обретешь крепкое здоровье и внутреннюю гармонию.

Однако сразу хочу предупредить, кому не следует беспокоиться и тратить свое и мое время.

Если ты мечтаешь о «волшебной таблетке» для похудения или и веришь в сказки, что всего можно достичь без особого труда, лежа на диване и бродя по оздоровительным сайтам, если ты не любишь движение, а одна мысль о работе над собой наводит на тебя тоску – то,  пожалуйста, оставайся на своем месте и продолжай мечтать.
Вряд ли нам по пути.

Если же тебе нужны реальные результаты, то придется приложить некоторые усилия.

Да, чудес я  не обещаю, и поработать придется. Но я гарантирую, что тебе понравится! Под моим руководством ты достигнешь  ровно тех целей, к которым стремишься. Потому что моя индивидуальная программа дает максимально быстрые и гарантированные результаты, которые ты увидишь с первых же дней тренировок. А реальных изменений ты добьешься буквально через несколько месяцев.

Не верится?

Ты  уже пытался что-то делать, но без особых успехов?

Да, многие пробуют тренироваться дома или на улице, или даже покупают абонемент в спортзал,  бегают, прыгают, тягают железо и так далее. Возможно, индивидуальные тренировки с тренером стоили слишком дорого, или его профессионализм оставлял желать лучшего. Как бы там ни было, ты разочаровался и разуверился в себе. А может, просто не доставало решимости и настроя, или подводило не оптимальное питание, или просто не хватило сил.

В итоге – потрачена масса усилий и времени, а результата — ночь. Естественно, при таком раскладе у кого угодно опустятся руки.  Значит, это не для меня, делается неутешительный вывод. Значит, быть мне рохлей и бесформенным тюфяком.

Так вот, все это не твоя личная проблема.

Мало того, это естественно. Ведь самая распространенная ошибка тех, кто пытается заниматься самостоятельно, состоит в том, что они не учитывают особенности своего организма и делают что попало и как придется.

Это все равно как если бы ты пошел ночью в лес и попытался бы там найти дорогу к любимой бабушке. Не самое оптимальное решение, правда?

Так не проще ли взять опытного и надежного проводника? Который возьмет тебя за руку и проведет тебя самым верным и коротким путем.

Ведь что нужно для достижения успеха?

  1. Понять, чего именно чего ты хочешь.
  2. Проанализировать свое текущее состояние.
  3. Когда определены точка А и точка Б (где мы находимся и куда нам нужно), составить маршрут движения.
  4. И двигаться, шаг за шагом, постепенно и не торопясь, и при этом очень скоро обнаружить, что вот мы и у цели!

Чудеса, правда?

На самом деле все просто и закономерно.

Ведь моя система строится на простых и очень действенных принципах, которые я профессионально и точно подстраиваю именно под твою комплекцию, общую физическую форму, цели, пожелания и жизненную ситуацию. То есть тебе даже необязательно покупать абонемент в дорогущий фитнес-центр. Ты можешь заниматься в самой простой подвальной качалке или даже дома. Было бы желание.

Из чего же состоит программа?

Прежде всего, я не буду тебя грузить лишней теорией, не относящейся к делу (если, конечно, ты сам этого не захочешь). Моя цель – не забить тебе мозги кучей информации, а дать наглядный и ощутимый результат. И поэтому только практика, только конкретные рекомендации, работающие именно для тебя.

Во-первых, это питание, как основа основ. То, их чего ты будешь строить свое новое тело.

Я составляю специально для тебя подробное описание рациона на каждый день и на неделю, исходя из поставленных целей, веса и состояния здоровья. Учитывается калорийность продуктов, их качественный состав (белки, жиры, углеводы, клетчатка, витамины, минералы) и даже  личные кулинарные предпочтения. Так что ни голодать, ни сильно ущемлять себя, ни искать какие-то недоступные продукты не придется.

Во-вторых, эти программа тренировок с отягощениями.

Я  составляю подробное описание  индивидуального плана на месяц, на неделю, на каждую конкретную тренировку. Будет расписано, в какие дни недели, какие именно упражнения и на какую группу мышц нужно выполнять, а также последовательность упражнений, количество повторений и подходов, с какими весами и с каким интервалом. Ты не поверишь, как быстро можно достичь желаемых результатов!

В-третьих, система кардио-нагрузкок.

Это комплекс упражнений, необходимых  для тренировки сердечно-сосудистой системы. Это всем известные велотренажеры, бег, плавание, орбитреки и другие специализированные тренажеры. Все это способствует активному жиросжиганию, но применять это все нужно осторожно, с учетом возраста, пола, веса, физического состояния. Поэтому тут тоже исключительно важен грамотный подход, чтобы вместо пользы не нанести своему организму непоправимый вред.

И в-четвертых, мы с  тобой решаем очень непростой для непрофессионала вопрос о спортивных добавках.

Протеины, аминокислоты, ВСАА, креатины, гейнеры и витамины – нужны ли они вам? А если нужны, то в какое время и в каких количествах их принимать? Что с чем совместимо, а что нет?  На каком этапе тренировок или подготовки к соревнованиям нужны те или другие добавки? Продукция каких фирм является более качественной и доступной по цене? Я помогу тебе разобраться во всем этом, чтобы, опять же, ты  достиг максимальных результатов в минимальный срок и безо всякого риска для здоровья и без лишних затрат.

Так почему тебе стоит обратиться именно ко мне?

Потому что со мной ты добьешься реальных результатов за короткий срок и при этом здорово сэкономить.
Тебе не придется тратить ни годы на изучение всех хитростей и премудростей бодибилдинга, ни бешеные деньги на поиск непонятных и посредственных инструкторов фитнес-центров, действующих, как правило, по шаблону и не гарантирующих результата. И которым, между нами, выгоднее, чтобы ты платил им за уроки как можно дольше, а не дать такую систему, чтобы позволяла работать самостоятельно и бесплатно.

А программа питания будет самой экономичной, оптимальной, полезной  и работающей на результат. Ну что, хочешь взяться за себя по-настоящему?

Так с чего же начать?

И помни, получилось у меня – получится и у тебя!

Заказать консультацию